定期検診とセルフケア
むし歯・歯周病を予防するには、「毎日の歯みがき」と「正しい食生活」が基本です。
そこに歯科医院での定期的なクリーニングとチェックを加えることで、トラブルを未然に防ぎ、歯の健康を長く守ることができます。
寺嶋歯科医院では、こうした予防中心の歯科医療に力を入れています。
予防歯科で大切な4つのポイント
① セルフケア（歯みがき・食生活）を見直す
正しい歯みがき習慣と、ダラダラ食べ・砂糖のとりすぎを防ぐ食生活が、むし歯・歯周病予防の基本です。
お口の環境を日々きれいに保つことが、治療よりも大切です。
② 定期的なクリーニング・チェック
1〜3ヶ月ごとのプロケアで、見えない歯石や初期むし歯をしっかりチェック。
セルフケアでは取りきれない汚れも、専門器具で徹底除去します。
③ セラミックなど精密な治療のご提案
銀歯よりもフィット性・清掃性に優れたセラミックは、再発リスクが低く、見た目も自然。
金属アレルギーの心配もなく、健康寿命を考えた選択です。
④ 噛み合わせの安定
噛み合わせが悪いと、歯に過度な負担がかかり、むし歯や歯周病の原因になります。
必要に応じてマウスピースの製作、咬合治療や矯正のご提案も行っています。
定期検診の流れ
- カウンセリング
最近のお口の状態や気になる症状がないか伺います。 - 検査・クリーニング
歯周病検査・歯石除去・専用機器による清掃を行います。 - ブラッシング指導
個別に合わせた歯磨きアドバイスを行います。 - 必要に応じてレントゲン撮影
隠れたむし歯・歯周病のチェックをします。 - ドクターによる最終チェック
全体の状態確認と今後の方針提案を行います。
【新しい予防】
お口の機能低下を防ぐ
歯そのものを守るだけでなく、「食べる・飲み込む・話す」といったお口の機能を維持することが、全身の健康や老化防止（フレイル予防）に繋がる、という考え方が新しいスタンダードになっています。
「口腔機能低下症」は加齢だけでなく、むし歯・歯周病の放置や、合わない入れ歯などが原因で、気づかないうちに少しずつ進行します。「歳のせい」と諦めず、まずは口腔機能精密検査でご自身の現状を正しく把握することが大切です。
こんな変化はありませんか？（ご相談の目安）
- ✓ 食事中にむせやすい、飲み込みにくい
- ✓ 以前より噛みにくい／時間がかかる
- ✓ お口が乾きやすい
- ✓ 食べかすが残りやすい
- ✓ 滑舌が気になる、話しにくい
- ✓ かたい物を避けるようになった
そのまま放置してしまうと…？
お口の機能の低下が進むと、「やわらかい物ばかり食べるようになる」→「噛む筋力がさらに落ちる」という悪循環に陥りやすくなります。
- 食べる量が減り、全身の筋力が低下する（オーラルフレイル）
- 唾液が減って汚れが溜まり、むし歯や歯周病が悪化する
- むせやすさが続き、将来的な誤嚥（ごえん）のリスクが高まる
咬合圧検査（Oramo-bf等）
専用のセンサーを噛んでいただき、噛む力などの状態をデジタル数値化します。しっかり噛めているかの重要な指標となります。
舌圧検査
舌の筋力を測定します。食べ物を喉の奥へ送り込む力や、誤嚥（ごえん）を防ぐ力が維持できているかを客観的に評価します。
検査後のサポートについて
検査結果をもとに、患者様に合った改善プランをご提案します。
入れ歯の調整や歯周病治療などの「お口の環境整備」をはじめ、ご自宅で簡単にできる「舌や口唇の体操（トレーニング）」などを丁寧にアドバイスし、機能の回復・維持をサポートいたします。
よくあるご質問
Q. どれくらいの頻度で定期検診を受ければ良いですか？
寺嶋歯科医院では2ヶ月に1回の定期検診・クリーニングをおすすめしています。
症状が出る前にむし歯や歯周病を早期に見つけ、予防するためにも継続的なチェックが大切です。
Q. クリーニングは保険適用されますか？
はい、歯周病や歯石除去の処置として、保険診療でクリーニングを行うことができます。
お口の状態に応じて保険の範囲でご案内いたしますので、お気軽にご相談ください。
Q. 痛みがなくても通院した方が良いの？
はい。むし歯や歯周病は痛みが出る前に進行していることが多く、
痛みが出たときには重度になっているケースも少なくありません。
定期検診による早期発見・予防が大切です。
Q. 口腔機能の精密検査は、定期検診と一緒にできますか？
はい、可能です。検診の際に「最近むせやすくなった」「噛みにくい」など気になる症状があれば、お気軽に担当医やスタッフにお声がけください。
必要に応じて保険適用での検査をご案内いたします。
お子さまからご年配の方まで、まずは気軽に「定期検診・クリーニング」から始めてみませんか？